Coenzym Q10 (CoQ10) ist ein Antioxidans, das der Körper natürlicherweise selbst produziert. Körperzellen verwenden CoQ10 für Wachstum und Erhaltung.

Der CoQ10-Spiegel im Körper sinkt mit zunehmendem Alter. Außerdem ist der CoQ10-Spiegel nachweislich niedriger bei Menschen mit bestimmten Erkrankungen, wie Herzkrankheiten, sowie bei Personen, die cholesterinsenkende Medikamente (Statine) einnehmen.

CoQ10 kommt in Fleisch, Fisch und Nüssen vor. Die Menge an CoQ10 in diesen Nahrungsquellen reicht jedoch nicht aus, um den CoQ10-Spiegel im Körper signifikant zu erhöhen.

Untersuchungen zur Verwendung von CoQ10 bei bestimmten Erkrankungen und Aktivitäten zeigen:

  Herzerkrankungen; Es wurde gezeigt, dass CoQ10 die Symptome einer kongestiven Herzinsuffizienz verbessert. CoQ10 kann außerdem dazu beitragen, den Blutdruck zu senken. Einige Studien deuten darauf hin, dass CoQ10 in Kombination mit anderen Nährstoffen die Genesung bei Menschen fördern kann, die sich einer Bypass-Operation oder einer Herzklappenoperation unterzogen haben.

  Diabetes; Obwohl weitere Studien erforderlich sind, deutet die Forschung darauf hin, dass CoQ10 dazu beitragen kann, den LDL-Cholesterinspiegel (Low-Density-Lipoprotein) sowie den Gesamtcholesterinspiegel bei Menschen mit Diabetes zu senken und damit das Risiko für Herzerkrankungen zu reduzieren.

  Statininduzierte Myopathie; Einige Studien deuten darauf hin, dass CoQ10 helfen kann, die Muskelschwäche und -schmerzen zu lindern, die manchmal mit der Einnahme von Statinen verbunden sind.

  Migräne; Einige Studien legen nahe, dass CoQ10 die Häufigkeit dieser Kopfschmerzen verringern kann.

  Körperliche Leistungsfähigkeit; Da CoQ10 an der Energieproduktion beteiligt ist, wird angenommen, dass dieses Supplement die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern kann. Die Forschung in diesem Bereich hat jedoch noch kein eindeutiges Ergebnis geliefert.

Coenzym Q10 (CoQ10) – cholesterinkorrigiert

Coenzym Q10 kommt in allen Membranen vor und wird im Blutkreislauf durch verschiedene Cholesterinbestandteile transportiert, darunter Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) und Lipoprotein hoher Dichte (HDL). Um ein zuverlässiges Bild der Menge an Coenzym Q10 zu erhalten, wird die Gesamtmenge an Coenzym Q10 auf die Cholesterinmenge korrigiert.